Aktuella kurser

Träningsverket Intro

Välkommen till Träningsverket Intro!
En kurs för dig som vill komma igång med din träning! 

Träningsverket Intro passar alla oavsett träningsbakgrund. Med funktionell träning rustar vi dig för livet och med kunniga coacher ger vi dig en kickstart till ett hälsosammare liv. Du kommer att få varierad träning med inslag av både styrka och kondition. 

Vi fokuserar på effektiv träning som utmanar dig på din nivå samtidigt som du har roligt. Precis som det ska vara! 

  • 14 platser/grupp
  • 8 veckor 
  • 2 pass/vecka 
  • Tisdagar och söndagar, 18.00 & 19.00.
  • 1995kr

Antar du utmaningen? Nästa uppstart sker 2023-01-10. Varmt välkommen till oss på Träningsverket!



Träningsverket Livsstil

Att balansera jobb, familjeliv, träning, bra kost och tillräckligt mycket sömn är ingen enkel ekvation. Vardagslivet kommer emellan och många av oss behöver unna oss själva tid till att må bra och kunna göra det långsiktigt med allt vad livet innebär. Vill du prioritera dig själv och unna dig chansen till att få en hälsosammare livsstil? Då är det här något för dig! 

Träningsverket Livsstil – ett koncept där våra coacher Viktor & Tilda hjälper dig med de saker som kan vara svåra att prioritera i vardagspusslet: träning, bra kost och god sömn.

Kursen pågår i 12 veckor.
I kursen ingår:

  • 2 träningspass/vecka i liten grupp tillsammans med personlig tränare
    Måndagar & Torsdagar kl 18.30
  • Obegränsad tillgång till träning på Träningsverkets ordinarie gruppass 
  • Föreläsningar med fokus på kost och sömnvanor 
  • Facebookgrupp och diskussion med andra deltagare 
  • Kostschema  
  • 3 st vägningar med InBody-våg (fettmätning och analys av kroppssammansättning) 
  • Möjligt tillval: matkasse med 2-3 recept á 5 portioner var 4e vecka. 
  • 6495kr (ord. pris 9165kr) + ev matkasse. 

Tar du chansen?
Varmt välkommen till oss på Träningsverket!

Engångsträning

  • 150kr

Prova-på pass

No-sweat Intro

  • Kostnadsfri rådgivning om ca 15 min med en av våra kunniga coacher
  • Du får en personlig genomgång av Träningsverkets lokaler och verksamhet
  • Vi sätter oss ned och pratar om dina förutsättningar och tar fram mål skräddarsydda för dig och din träning.
  • Bokning via info@traningsverketmotala.se