Träningsverket Intro
Välkommen till Träningsverket Intro!
En kurs för dig som vill komma igång med din träning!
Med funktionell träning rustar vi dig för livet och med kunniga coacher ger vi dig en kickstart till ett hälsosammare liv. Du kommer att få varierad träning med inslag av både styrka och kondition.
Vi fokuserar på effektiv träning som utmanar dig på din nivå samtidigt som du har roligt.
Vi kommer att börja introkursen med 4 introducerande veckor där vi tränar 2 pass/vecka, tisdagar och torsdagar 17.30. Efter 4 veckor får ni börja träna våra vanliga gruppträningspass, som alla klarar av -otränad som vältränad!
Under de sista 4 veckorna får du som kör introkurs träna fritt antal pass, och självklart teama ihop dig med andra introkursare om du skulle vilja!
Nästa omgång startar 13/5!
- 14 platser/grupp
- 4+4 veckor
- tisdagar och torsdagar 17.30 (avvikande datum pga Kristi Himmelsfärd, se anmälan)
- 1700kr
Mammaträning
Välkommen till en ny omgång mammaträning med start 19/3!
Kursen riktar sig till dig som vill komma igång och röra kroppen efter graviditet och förlossning. När du känner dig redo för anpassad stärkande träning igen är du varmt välkommen till oss oavsett om du
nyligen fött barn eller om det gått en tid. Kom ihåg att det kan finnas eventuella belastningsrestriktioner första tiden för dig som fött med kejsarsnitt.
Vi anpassar träningen för dig som nybliven mamma och ser till att du tränar rätt och framförallt smart🤰Ditt barn är självklart välkommen att vara med under träningspassen 🩵 Kursen coachas av Alexandra som är utbildad mammatränare!
Nu kan du välja på att träna 1 pass/vecka dvs onsdagar 9.00-10.00 eller 2 pass/vecka då vi också kör fredagar 9.00-10.00.
- 8 veckor
- 1295kr för 1 pass/vecka, 1995kr för 2 pass/vecka
Varmt välkommen till oss på Träningsverket!
Engångsträning
- 150kr
Prova-på pass
- Du har möjlighet till prova-på pass helt kostnadsfritt! Bokning via schema eller info@traningsverketmotala.se
No-sweat Intro
- Kostnadsfri rådgivning om ca 15 min med en av våra kunniga coacher
- Du får en personlig genomgång av Träningsverkets lokaler och verksamhet
- Vi sätter oss ned och pratar om dina förutsättningar och tar fram mål skräddarsydda för dig och din träning.
- Bokning via info@traningsverketmotala.se