Aktuella kurser

Träningsverket Intro

Välkommen till Träningsverket Intro!
En kurs för dig som vill komma igång med din träning! 

Träningsverket Intro passar alla oavsett träningsbakgrund. Med funktionell träning rustar vi dig för livet och med kunniga coacher ger vi dig en kickstart till ett hälsosammare liv. Du kommer att få varierad träning med inslag av både styrka och kondition. 

Vi fokuserar på effektiv träning som utmanar dig på din nivå samtidigt som du har roligt. Precis som det ska vara! 

Välkommen till nästa omgång med start 12/3!

  • 14 platser/grupp
  • 8 veckor 
  • 2 pass/vecka 
  • Grupp 1: tisdagar 18.00 & söndagar 16.00. Grupp 2: tisdagar 19.00 & söndagar 17.00.
  • 1995kr

Mammaträning

Välkommen till en ny omgång mammaträning med start 20/3!

Kursen riktar sig till dig som vill komma igång och röra kroppen efter graviditet och förlossning. När du känner dig redo för anpassad stärkande träning igen är du varmt välkommen till oss oavsett om du 

nyligen fött barn eller om det gått en tid. Kom ihåg att det kan finnas eventuella belastningsrestriktioner första tiden för dig som fött med kejsarsnitt. 

Vi anpassar träningen för dig som nybliven mamma och ser till att du tränar rätt och framförallt smart🤰Ditt barn är självklart välkommen att vara med under träningspassen 🩵 Kursen coachas av Alexandra som är utbildad mammatränare!

  • 8 veckor 
  • Onsdagar 9.15-10.15
  • 1295kr

Varmt välkommen till oss på Träningsverket! 



Engångsträning

  • 150kr

Prova-på pass

No-sweat Intro

  • Kostnadsfri rådgivning om ca 15 min med en av våra kunniga coacher
  • Du får en personlig genomgång av Träningsverkets lokaler och verksamhet
  • Vi sätter oss ned och pratar om dina förutsättningar och tar fram mål skräddarsydda för dig och din träning.
  • Bokning via info@traningsverketmotala.se